Få hjelp

Hvis du har kommet til våre nettsider fordi du trenger hjelp eller noen å snakke med, anbefaler vi å ta kontakt med noen av disse organisasjonene.

Noen å snakke med

Hjelpetelefonen er Mental Helses gratis døgnåpne telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med, tjenesten er anonym og døgnåpen.

Kirkens SOS har kveldsåpen chattetjeneste, og svarer alltid på meldinger i løpet av 24 timer. Telefontjenesten deres er døgnåpen.

For akutt hjelp kan du ta kontakt med Psykiatrisk Legevakt (Oslo), de holder åpent mellom 16.00 og 22.00 i hverdager, og 12.00 og 20.00 i helger og helligdager.


Om du ikke vet hvor du skal henvende deg for å få den hjelpen du trenger, får du oversikt og veiledning på hjelptilhjelp.no, de operer i hele landet.

Telefonvenn
er en kostnadsfri tjeneste for mennesker som ønsker en regelmessig samtalepartner, her kan man både registrere seg for å bli telefonvenn for andre, og for å få telefonvenn selv.

Hjelp er også alltid tilgjengelig gjennom fastlege og andre kommunale tjenester:

Rask psykisk helsehjelp
Frisklivssentralene